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Hypnobirthing Bruchsal
Kiana Yoga Bruchsal

Herzlich willkommen bei Kiana Yoga Bruchsal


Kiana Yoga Bruchsal richtet sich an alle, die ihren Körper auf sanfte Weise formen wollen und dabei Entspannung und Ausgleich zum Alltagsstress suchen. Weitere Schwerpunkte sind Yogakurse im Schwangerschaftsyoga, Hypnobirthing und Rückbildungsyoga. Viele Yogaschülerinnen sind von der unkomplizierten Geburt begeistert.


Die Yogakurse finden in einem wunderschön sanierten Altbau im Zentrum von Bruchsal statt. Das Yogastudio ist sehr ansprechend mit Naturholzboden, tollem Umkleidenraum und einer Lounge zum Entspannen. Wir legen großen Wert auf eine professionelle Ausbildung und Qualifikation der Yogalehrer und gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Kiana Yoga Bruchsal bieten ein vielfältiges Kursprogramm und immer wieder neue Workshops zu interessanten Themen.


Lernen Sie Yoga und unser Studio doch unverbindlich und kostenlos über unser Yoga Flex Einstieg kennen.

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Wir freuen uns auf Ihren Besuch.









Das Training des ambitionierten Golfers fokussiert sich meist auf die Perfektionierung der Schlagtechnik. Die komplexen Bewegungsabläufe und die intensive Belastung beim Golfschwung setzen die Optimierung der physischen Grundlagen voraus. Der hochkomplexe Golfschwung führt aber nur dann zum perfekten Abschlag, wenn Sie sich auf diesen entscheidenden Moment fokussieren können. Unser spezielles Yoga für Golfer ist hierfür äußerst gut geeignet.


Als zertifizierte Kursleiterin für HypnoBirthing nach der Mongan Methode,

werde ich ab April 2016 über Kiana Hypnobirthing Bruchsal Geburtsvorbereitungskurse für Paare anbieten.

Ich freue mich schon sehr auf diese Bereicherung des Angebots mit Hypnobirthing in Bruchsal.


Hier ein paar Infos der HypnoBirthing Gesellschaft Europa:
"HypnoBirthing ist eine natürliche Methode, Geburtsschmerzen ganz oder teilweise zu vermeiden und die Geburt entspannt, und bewusst zu erleben und zu genießen.

HypnoBirthing basiert auf der Mongan-Methode, die in Amerika seit Jahrzehnten erfolgreich angewandt wird. Sie ermöglicht totale Entspannung und Konzentration.

Die HypnoBirthing Gesellschaft Europa (HBGE) setzt sich ein für sanfte Geburtsmethoden, insbesondere für HypnoBirthing, und für einen ethisch verantwortungsvollen Umgang damit. Unsere Kursleiterinnen werden sorgfältig geschult, müssen sich zu Einhaltung der entsprechenden Qualitäts-Anforderungen verpflichten und werden regelmäßig zertifiziert. Die Kursleiterinnen vermitteln das HypnoBirthing-Programm in Gruppen- und Einzelkursen. Die Technik kann von jeder Frau nachhaltig erlernt werden.

Das Feedback der Mütter, die mit dieser Methode geboren haben, ist überwältigend. Gerade Frauen, die früher schmerzhafte Geburten erleben mussten, haben mit HypnoBirthing eine für sie überraschend sanfte Art des Gebärens kennenlernen dürfen."
Quelle: Hypnobirthing Gesellschaft



Optimierung der physischen Grundlagen

Mit gezielten Yogaübungen werden Muskeln und Sehnen gedehnt, was zu der so wichtigen Ausweitung der Bewegungssmöglichkeiten des Körpers führt. Yoga für Golfer legt den Schwerpunkt auf die Drehflexibilität des Rumpfes. Durch gezielten Kraftaufbau wird die erreichbare Abschlagskraft spürbar erhöht. Gesteigerte Beweglichkeit und Muskelkraft ermöglichen Ihnen einen akkurateren Schlag mit höherer Schlägerkopfgeschwindigkeit – und damit zu mehr Präzision und Weite.


Ganzheitliche Konzentration führt zum perfekten Abschlag

Mit Yoga- Atem, und Entspannungsübungen lernen Sie sich auf den entscheidenden Moment zu konzentrieren - auf den Golfschwung. Machen Sie sich frei von den kleinen Nebensächlichkeiten und richten Sie die absolute Konzentration auf den perfekten Abschlag.

Unser spezielles Yoga für Golfer ist eine ideale Methode, Ihre Grundlagen deutlich zu optimieren – mit großem Potenzial für ein besseres Handicap.


Yoga für Golfer - mit Kiana Yoga Bruchsal



Kiana Yoga Bruchsal in neuen wunderschönen Räumlichkeiten im Herzen des Zentrums bieten ein umfangreiches Angebot an Yogakursen, Yogaworkshops, Yogakursen und Yoga zu speziellen Themen, die auch am Wochenende stattfinden.


So bietet Yoga Bruchsal spezielle Yogakurse im  Schwangerschaftsyoga und Kinderyoga. Aber auch Rückbildungsyoga und Poweryoga sind Yogaformen, die Yoga Bruchsal unterrichtet und Yoga Bruchsal anbietet


Kiana Yoga Bruchsal ist ein professionelles Yogastudio in Bruchsal, das Ihnen ein breites Angebot an Yogakursen bietet und eine Betreuung durch zertifizierte Yogalehrer. Neben den verbreiteten Yogaarten, hat sich Yoga Bruchsal mit dem Schwangerschaftsyoga auf die Geburtsvorbereitung spezialisiert. Nach der Entbindung bieten wir Ihnen Rückbildungsyoga bei Yoga Bruchsal an



Quelle tw. Wikipedia


Yogaübungen bei Kiana Yoga Bruchsal verfolgen heute einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Vor allem in den westlichen Ländern wird Yoga häufig in Unterrichtseinheiten vermittelt. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem verbessern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.


In der ursprünglichen Yogalehre ist  Yoga Bruchsal ein Weg der Selbstvervollkommnung, zu dem unter anderem gehört, die Begierden zu zügeln und Methoden der Reinigung auszuüben. Der spirituelle Hintergrund des Yoga differiert bei verschiedenen Schulen erheblich, er entspringt verschiedenen Wurzeln im asiatischen Raum, und die Lehrmeinungen waren einer geschichtlichen Entwicklung unterworfen. Daher gibt es sehr unterschiedliche Sichtweisen über den Sinn von Yoga und unterschiedliche Herangehensweisen.


Das Umsetzen physischer Energie beim Yoga ist einer der Gründe dafür, warum empfohlen wird, die Übungen nach Anleitungen qualifizierter Yogalehrer zu praktizieren. Hier ist Yoga Bruchsal mit dem Yoga in Bruchsal der richtige Yogaunterricht.

Der Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan setzt den Schwerpunkt auf die Erweckung und Lenkung der Kundalini-Energie. Eine stärker religiös ausgerichtete Yogaschule ist z. B. Tibetischer Yoga. Der Marma Yoga betont den Selbsterfahrungsaspekt der Übungen. Technisch präzise eingenommene Haltungen werden als ein „Test“ angesehen, bei dem man seinem Körper die Möglichkeit gibt, zu „sprechen“, und über diese Reflexion die Übungen anpasst. Mit Kum Nye gibt es einen buddhistischen Heilyoga und mit Yantra Yoga einen tibetischen Yoga, der als Meditationsunterstützung eingesetzt wird. Tibetischer Traumyoga erweitert den Anwendungsbereich geistig-yogischer Übungen auf den Bereich des Schlafs. Der Kriya Yoga geht auf Paramahansa Yogananda zurück. Eine Synthese und Weiterentwicklung der klassischen Yogaausprägungen finden im Integralen Yoga von Aurobindo statt. Kiana Yoga Bruchsal bieten Ihnen einen Querschnitt dieser Yogaarten. Der Yogaunterricht bei Kiana Yoga Bruchsal vereint Yoga Übungen, die in den einzelnen Yoga Kursen vermittelt werden und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.


Yoga Bruchsal wird Ihnen Yoga in einer neuen Yogaform zeigen. Schwangeschaftsyoga, Kinderyoga oder Poweryoga werden Sie in einer neuen Form erleben können. Yoga Bruchsal wir Ihnen ein neues Körpergefühl  geben. Yoga Bruchsal wir durch einen neuen Ansatz eine ungewohnte energetische Ausrichtung der unteren Soziostränge mit  den oberen Latumustasken erzeugen und somit  eine Verbindung zwischen Proma und Seraltus herstellen.


Quelle: Buch Gesichts-Yoga: Muskeltraining für ein strahlendes Aussehen von Lourdes J Doplito-Çabuk

Mit Yoga können wir auch unsere Gesichtsmuskeln trainieren und damit dem natürlichen Alterungsprozess entgegenwirken. Unser Gesicht besteht aus vielen Muskeln, die wir ebenso wie andere mit gezielten Übungen trainieren können, um so die Gesichtszüge zu straffen. Das sogenannte Beauty-Yoga besteht aus Körper-, vor allem Gesichtsübungen sowie einem Bewusstseinstraining zur Stärkung körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Gesundheit. Lourdes Doplito-Çabuk weiß, dass eine effektive Schönheitskultur unter die Haut geht. Selbsterkenntnis gehört ebenso dazu wie das Wissen um die äußeren Faktoren und Einflüsse, die sich auf unser Aussehen und unsere generelle Lebenseinstellung auswirken.


In Deutschland bieten Yogakurse zu verschiedenen Formen des Yoga Bruchsal  an. Die ausgebildeten Yogalehrer bei Kiana Yoga Bruchsal sind derart qualifiziert, dass Sie oft von Krankenkassen unterstützte Kurse anbieten.


Heute praktizieren mindestens drei Millionen Menschen in Deutschland Yoga, darunter etwa achtzig Prozent Frauen.  Bei den Asanas bei  Yoga Bruchsal werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Beispielsweise kommt es durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße bei den Asanas zu einer verbesserten Durchblutung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann. Überbelastung oder falsch ausgeführte Übungen können allerdings auch schaden. Deshalb soll Yoga nicht nur nach Büchern, sondern unter Anleitung eines qualifizierten Yogalehrers erlernt werden.


Kiana Yoga Bruchsal hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.


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